Gisela Hollenstein
Yoga begleitet mich seit über 18 Jahren und immer noch begeistert mich Yoga auf allen Ebenen - genauso wie das gemeinsame Praktizieren und das Lernen von- und miteinander.
Den umfassenden Ansatz von Körper Geist und Seele durch die sowohl dynamischen, wie auch sanften oder auch kraftvollen und genau ausgerichteten Übungen (Asanas) sowie Atemübungen (Pranayama) und Meditationspraktiken bildet den Fokus meines Unterrichts.
Mein Yoga-Stil ist geprägt vom Hatha Yoga nach Swami Sivananda. Dabei lasse ich auch verschiedenen Elemente wie Qi Gong, Spiraldynamik, Pilates, Yin Yoga, Faszien-Übungen und meine therapeutischen Erfahrungen einfliessen.
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
B.K.S. Ivenga
Ausbildung
- Im Jahr 2012 absolvierte ich die 2-Jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BYV, Hatha Yoga nach (Swami Sivananda) in Bad Meinberg (DE).
- Yoga Therapie – Medical Yoga
- Klang-Massage-Therapie nach Elisabeth Dierlich
Weiterbildung
- Spiraldynamik
- Qi Gong
- Pilates
- Yin Yoga
- Meditation
- Faszien-Trainerin nach FASZIO
- Pranayama Weiterbildung