Workshops/Kurse

Soundbath

Soundbath

Soundbath

Hatha Yoga & Klang

Somatic Yoga

Somatic Yoga

Somatic Yoga

Ich möchte dich einladen, bewusst zu entschleunigen und die Ruhe zu geniessen. In dieser Session arbeiten wir ganzheitlich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene, damit du dich in deiner ganzen Pracht entfalten kannst. 

Es ist eine wunderbar wirksame Entspannungsmethode, durch die du den Alltagsstress und die angesammelten Sorgen ganz einfach hinter dir lassen kannst. Du lernst, loszulassen, und legst damit den Grundstein für eine gute Basis zur Neubelebung und Stärkung deiner Selbstheilungskräfte.

Während der die Tiefenentspannung wird dein Nervensystem beruhigt. Auch körperliche Verspannungen und Blockaden werden gelöst. Jede einzelne Zelle in deinem Körper wird durch die wohltuenden Schwingungen sanft stimuliert und harmonisiert.

Diese Stunde wird von ausgewählten, kostbaren ätherischen Ölen unterstütz.

Wir lassen den Abend mit einer Tasse Tee gemütlich ausklingen.

Mach dich bereit für einen besonderen Abend voller Weite und Licht.

Alle sind willkommen!

 ·         Wann:  29.04. / 23.05. / 24.06.25

 ·         Zeit: 19:00 bis ca. 20:15 Uhr   

 ·         Kosten: CHF 40.-

          bar mitbringen (bitte passend) oder per TWINT 079 512 66 02

   Bitte beachte, dass für die Durchführung des Kurse eine

  Mindestteilnehmerzahl von vier Teilnehmern erforderlich ist.

Neu! Jetzt 6er ABO & Bonus!

Du bekommst 7 Session, zahlst aber nur für 6 - für nur CHF 240.--

Im somatischen Yoga sind deine eigenen Gefühle eine wunderbare Grundlage für die Bewegungen. Jede Übung wird individuell von deinem Sinn wahrgenommen. Die Übungen werden bewusst und mit viel Liebe zum Detail ausgeführt, um dir die Möglichkeit zu geben, in dich selbst hineinzuschauen und dich selbst zu entdecken.

Es kann anfangs vielleicht ein bisschen ungewohnt sein, sich an die kleinen, sanften und langsamen Bewegungen des somatischen Yogas zu gewöhnen. Aber keine Sorge, das gehört dazu und mit etwas Übung wirst du schnell merken, wie gut es dir tut. Vielleicht ist dein Körper auch einfach zu sehr an Leistungsdenken und Druck gewöhnt. Wenn du lernst, diese Langsamkeit zu akzeptieren, kannst du damit deinem Körper, deinem Geist und deinem Nervensystem helfen, zur Ruhe zu kommen.

Die meisten Körperbewegungen werden ganz entspannt auf dem Boden, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt. Der Boden kann dabei als ein wunderbares Symbol für Erdung betrachtet werden. So kann man wunderbar die Verbindung des eigenen Körpers mit der Umgebung spüren und geniessen.

Wann: 27.03. / 03.04. / 10.04.25

Zeit: 20:00 - 21:15 Uhr

Kosten: CHF 30.-

Für Teilnehmer, die ein Quartals- oder Jahresabo abgeschlossen haben, entfallen die Kosten.

Per TWINT 079 512 66 02 oder bar mitbringen

Die Durchführung des Kurses setzt eine Mindestteilnehmerzahl von vier Personen voraus.

Starte entspannt ins Wochenende!

Freue dich auf eine harmonische Yoga-Session, die deinen ganzen Körper stärkt und belebt. Dich erwarten sanfte Bewegungen, tiefgehende Fasziendehnungen, kraftvolle Sequenzen und fliessende Elemente zur Mobilisierung.

Den Abschluss bildet eine tiefe Entspannung – unterstützt durch Atemtechniken, eine herzöffnende Meditation und wohltuende Klänge, die dich sanft in die Ruhe tragen.

Tauche ein in die Welt des Yoga und geniesse das Gefühl von Leichtigkeit und Ausgeglichenheit.

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet.

• Wann: 06.06.25
• Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
• Kosten: CHF 40.-
• Per TWINT 079 512 66 02 oder bar mitbringen
• Die Durchführung des Kurses setzt eine Mindestteilnehmerzahl von vier Personen voraus.